NEVOI DE RELAȚIE ÎN ORGANIZAȚII – Echilibru între Confluență și Autonomie

NEVOI DE RELAȚIE ÎN ORGANIZAȚII
Echilibru între Confluență și Autonomie

Scopul programului

Relațiile profesionale de calitate se clădesc pe baza unei înțelegeri fine a nevoilor umane fundamentale: nevoia de a fi în relație (confluență) și nevoia de autonomie personală. Acest program aduce în prim-plan aceste două polarități relaționale, adesea în tensiune, dar esențiale pentru echilibrul emoțional, siguranța psihologică și performanța durabilă în echipe.

Prin explorare, reflecție și exerciții experiențiale, participanții vor învăța cum să identifice nevoile relaționale care stau la baza comportamentelor, să gestioneze echilibrul dintre apropiere și delimitare și să creeze un spațiu relațional sigur, clar și vitalizant.

„Nevoile relaționale împlinite generează vitalitate. Nevoile ignorate nasc tensiuni, confuzii și conflict.”

Pentru cine este acest program?

Acest program – desfășurat în 6 întâlniri de câte 3 ore – se adresează profesioniștilor care resimt una sau mai multe dintre nevoile de mai jos:

Nevoia de a construi relații profesionale solide, fără a-și pierde vocea proprie;
Nevoia de a pune limite sănătoase, fără vinovăție sau anxietate;
Nevoia de a-și înțelege reacțiile emoționale în context relațional și de a le gestiona cu claritate;
Nevoia de a naviga diferențele de stil relațional în echipe diverse;
Nevoia de a cultiva siguranța psihologică în relațiile de lucru și în leadership;
Nevoia de a armoniza apropierea cu autonomia în relații tensionate sau solicitante.

Întrebări esențiale la care răspunde programul:

Ce nevoi relaționale mă motivează în mod conștient?
De ce uneori mă simt epuizat sau distant în relațiile profesionale?
Ce diferență este între nevoie, dorință și așteptare?
Cum pot crea relații în care să nu mă pierd, dar nici să nu resping apropierea?
Cum gestionez tensiunile care apar când colegii au stiluri relaționale diferite?

Beneficii și rezultate așteptate:

Creșterea inteligenței relaționale și a clarității personale;
Echilibrarea tendinței spre supraconformare sau izolare;
Înțelegerea și reglarea comportamentelor sabotoare în relații;
Relații profesionale bazate pe claritate, siguranță și vitalitate;
Crearea unui spațiu de lucru în care diferențele sunt negociate, nu negate;

Structura programului (6 sesiuni x 3h)

Întâlnirea 1: Nevoile Relaționale, busola invizibilă a interacțiunilor

Înțelegerea conceptelor de confluență și autonomie;
Auto-reflecție asupra modului în care apar aceste nevoi în interacțiuni;
Identificarea diferențelor între nevoi și așteptări;

Întâlnirea 2: Confluența – Puterea de a fi-împreună

Explorarea nevoilor de conexiune, apartenență și susținere;
Recunoașterea manifestărilor sănătoase și disfuncționale;
Gestionarea interacțiunii dintre a primi și a oferi sprijin;

Întâlnirea 3: Autonomia – Spațiul vital al autenticității

Explorarea nevoii de autonomie, exprimare și spațiu personal;
Dezvoltarea autonomiei fără a deveni izolat;
Clarificarea granițelor sănătoase;

Întâlnirea 4: Confluență și Autonomie în Tensiune. Cum navigăm ambivalența?

Identificarea conflictului interior între a fi cu celălalt și a fi cu sine;
Strategii de reglare a ambivalenței relaționale;
Tipare de sabotaj în relații: fuziune, retragere, control;

Întâlnirea 5: Siguranța relațională în echipe

Ce este siguranța psihologică și cum se creează?
Dinamici relaționale în echipe: incluziune, validare, diferențiere;
Cum comunicăm nevoile în echipă fără a declanșa defensivitate?

Întâlnirea 6: Integrare – Leadership relațional și vitalitatea relațiilor profesionale

Identificarea stilurilor relaționale dominante în echipă;
Aplicarea insight-urilor în echipe și roluri de conducere;
Evaluarea propriului parcurs;

Relații vii, organizații vii

Relațiile nu sunt doar interacțiuni. Sunt spații în care ne validăm, ne oglindim și ne dezvoltăm. Nevoile de relație nu sunt slăbiciuni, ci combustibilul pentru vitalitate și siguranță interioară.

„Când oamenii se simt văzuți, auziți și respectați, devin mai buni coechipieri, mai curajoși în decizii și mai loiali în misiune.”

Acest program este o invitație la maturitate relațională, curaj emoțional și leadership conștient. Pentru că nu poți construi performanță fără conexiune. Iar conexiunea începe cu o înțelegere a propriei nevoi de relație.

Cine te va însoți pe parcursul acestui program?

Mariana Cosenco este psiholog clinician și psihoterapeut relațional, fiind formată atât în Psihoterapia Gestalt – Dinamici de Grup cât și în Psihoterapia Integrativă a Traumei.

Practică această profesie din 2019 iar anterior a lucrat 15 ani în organizații din domeniul financiar și software, în roluri de marketing și vânzări.

Ca psiholog lucrează cu segmentul de adulți și abordează diferite aspecte relaționale precum și traumele relaționale, fie că sunt de ordin personal sau din sfera profesională. De asemenea evaluează și creează planuri de intervenții cu privire la implicațiile stresului cronic și a riscului de burnout.

Programează o întâlnire

CONTACT

Alte servicii corporate

STILURI DE CONTACT RELAȚIONAL - Dezvoltarea inteligenței relaționale în contexte profesionale

Vezi mai mult

Testimoniale

Terapia m-a ajutat să conștientizez anumite tipare de gândire și să mă eliberez de ele într-un mediu sigur și relaxat, recăpătându-mi puterea asupra lor și începând să devin o persoana mai autonomă și sigură pe ea ☺️.

Procesul de terapie în sine e foarte challenging, când ești pus față-n față să îți descoperi sursa problemelor care uneori te poate copleși. Cred că cel mai bun lucru e să începi să parcurgi acest drum cât mai de tânăr, deoarece cu timpul capeți o mai mare siguranță de sine, te redescoperi, începi să asimilezi, încorporezi și reușești să fii în control cu emoțiile tale. Chiar pot spune că a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut pentru mine.

Procesul terapeutic m-a ajutat să-mi cresc stima de sine, să-mi validez emoțiile și în final să am mai multă încredere în mine. M-a ajutat să descopăr potențialul pe care îl am, să învăț să nu mă complac în situații care nu îmi fac bine. În procesul terapeutic am învățat cum să am relații sănătoase cu oamenii din viața mea, și mai ales cum să am o relație armonioasa cu mine însămi. Mulțumesc mult, Mariana! Recomand cu toată căldura!♥️

Terapia a ajutat în viața profesională să înțeleg unde să-mi pun limitele între mine și cei din jur încât să nu-mi fie afectat nici parcursul profesional dar nici “starea mea de bine” zilnică. Să stau departe de conflictele care nu mă impactează în mod direct și să învăț să le gestionez cu calm pe cele directe și să nu ripostez și să iau decizii pripite înainte de a înțelege cauza.

Pentru mine, lucrul cu propria persoană a fost un proces anevoios și complicat de-a lungul timpului. Am toată mulțumirea și recunoștința față de felul în care Mariana a reușit să mă ajute să fac ordine și lumină în gânduri. La fiecare vizită la cabinet am găsit un spațiu sigur și confortabil, iar căldura și deschiderea cu care am fost întâmpinată m-a făcut să cred ca lucrez cu un profesionist, dar și cu un om cald, plin de compasiune și empatie.

Recomand cu toată inima programul de consultanță în carieră

M-a ajutat mult să înțeleg care sunt atuurile mele, dar și unde trebuie să mai lucrez cu mine. De asemenea, am învățat cum să mă poziționez în fața angajatorului, într-un mod avantajos pentru mine.

Mai mult, experiența de grup a avut un impact puternic asupra mea, pentru că am descoperit noi perspective din domenii atât similare cât și foarte diferite de cel în care lucrez acum.

M-au ajutat foarte mult ședințele de consiliere în carieră.

La primele ședințe nu știam ce pas să fac în carieră, însă după ce am terminat mi-am dat seama că: am devenit mai hotărâtă, am un plan de carieră, am cunoștințe de cum să procedez la interviuri, etc.. Normal că încă trebuie să lucrez la multe dintre informații.

Poveștile colegiilor au contribuit mult, pentru că am luat de la ei idei, planuri, experiențe. Mai mult de atât, am rezonat cu ei și sentimentele lor.

Recomand cu drag tuturor să parcurgă aceste ședințe pentru că, vă ajută să lămuriți aspecte din carieră si să creați relații de prietenie.