STILURI DE CONTACT RELAȚIONAL - Dezvoltarea inteligenței relaționale

STILURI DE CONTACT RELAȚIONAL
Dezvoltarea inteligenței relaționale în contexte profesionale

Scopul programului

Relațiile sunt infrastructura invizibilă a oricărei organizații. Modul în care ne conectăm, cooperăm sau evităm în mediul profesional este profund influențat de stilurile noastre relaționale — tipare învățate, repetate și uneori neconștientizate.

Acest program urmărește să transforme aceste tipare într-un spațiu de învățare conștientă, sprijinind participanții să își dezvolte abilități relaționale adaptative, clare și autentice. Prin conștientizarea acestor stiluri și prin explorarea dinamicilor din echipe, participanții pot construi relații profesionale mai echilibrate, mature și funcționale.

„Relațiile nu ne definesc doar cariera, ci și felul în care ne simțim în fiecare zi la birou.”

Pentru cine este acest program?

Acest program – desfășurat în 6 întâlniri de câte 3 ore – se adresează liderilor, managerilor și profesioniștilor care:

vor să-și înțeleagă stilul de contact relațional și impactul asupra echipei;
întâmpină dificultăți în gestionarea conflictelor sau exprimarea clară a poziției proprii;
doresc să construiască relații profesionale sănătoase, fără sacrificii personale;
observă tensiuni sau blocaje relaționale în echipe și caută să le gestioneze conștient;
vor să dezvolte un leadership bazat pe claritate, autonomie și empatie.

Programul răspunde la întrebări esențiale precum:

Ce stil de contact relațional predomină în interacțiunile mele profesionale?
Cum reacționez sub presiune: mă retrag, fuzionez, controlez sau evit?
Ce mecanisme de apărare se activează în mine și în ceilalți?
Cum pot crea un spațiu relațional sigur, în care diferențele să nu fie un pericol?
Ce am nevoie să schimb pentru a aduce mai multă vitalitate și autenticitate în relațiile profesionale?

Rezultate așteptate la final de program:

Recunoaște propriul stil de contact relațional și vor învăța cum să-l echilibreze;
Dezvolta capacitatea de a pune limite sănătoase și de a exprima nevoile într-un mod asertiv;
Înțelege dinamica relațională a echipelor și rolurile inconștiente pe care le preiau membrii;
Interveni conștient în blocaje de comunicare și tensiuni relaționale;
Construi relații organizaționale bazate pe respect reciproc, claritate și colaborare;

Structura programului

Întâlnirea 1: Stiluri de contact relațional – Harta invizibilă a interacțiunilor

Înțelegerea conceptului de ”contact relațional”;
Introducere în stilurile de contact: Confluență, Introiecție, Proiecție, Retroflecție, Egotism;
Identificarea propriului stil de contact predominant;
Explorarea impactului stilurilor de contact în dinamica echipei;

Întâlnirea 2: Confluența – armonie autentică sau pierdere de sine?

Identificarea mecanismelor de evitare a conflictului și supraconformare;
Manifestările sănătoase vs. defensive ale stilului de contact confluent;
Dinamici de echipă în care predomină fuzionarea;
Încurajarea exprimării diferențelor și stabilirea granițelor personale;

Întâlnirea 3: Introiecție și Proiecție – între loialitate și distorsiune

Proiecțiile ca sursă de conflict și învățare;
Exerciții de verificare a presupunerilor și de explorare a identității relaționale;
Dezvoltarea gândirii autonome și empatiei relaționale;
Cum influențează cultura organizațională stilurile de contact relațional;

Întâlnirea 4: Retroflecția – autocontrol echilibrat sau inhibare emoțională?

Impactul retroflecției în comunicarea și coeziunea echipei;
Identificarea tendinței de autocritică;
Exerciții de exprimare graduală și crearea spațiului pentru dialog;
Autoreglarea emoțională vs. izolare relațională;

Întâlnirea 5: Egotismul – autonomie reală sau izolare defensivă?

Clarificarea limitelor între asumare și control excesiv;
Construirea unui stil de leadership echilibrat, incluziv și cooperant;
Evitarea monologului relațional și cultivarea dialogului viu;
Practici de feedback și decizie în echipă;

Întâlnirea 6: Integrare – De la conștientizare individuală la cultură relațională

Dezvoltarea unei hărți relaționale a echipei prin modelul circumplex al dinamicilor relaționale;
Tipare de conflict frecvente și gestionarea lor;
Integrarea insight-urilor personale în rolurile profesionale;
Plan de consolidare a culturii echipei;

Relațiile ca instrument de creștere și leadership

În orice echipă, stilurile de contact relațional individuale se întâlnesc, se influențează și creează un climat care poate susține sau bloca performanța.

Acest program este o invitație la claritate și la curajul de a aduce vitalitate în locuri în care obișnuiam să ne retragem sau să ne conformăm. Prin conștientizarea propriului stil de contact, prin asumarea diferențelor și prin învățarea dialogului matur, ne recâștigăm libertatea relațională. O libertate care susține colaborarea, liderii și organizații care pun relațiile în centrul performanței.

Cine te va însoți pe parcursul acestui program?

Mariana Cosenco este psiholog clinician și psihoterapeut relațional, fiind formată atât în Psihoterapia Gestalt – Dinamici de Grup cât și în Psihoterapia Integrativă a Traumei.

Practică această profesie din 2019 iar anterior a lucrat 15 ani în organizații din domeniul financiar și software, în roluri de marketing și vânzări.

Ca psiholog lucrează cu segmentul de adulți și abordează diferite aspecte relaționale precum și traumele relaționale, fie că sunt de ordin personal sau din sfera profesională. De asemenea evaluează și creează planuri de intervenții cu privire la implicațiile stresului cronic și a riscului de burnout.

Programează o întâlnire

CONTACT

Alte servicii corporate

NEVOI DE RELAȚIE ÎN ORGANIZAȚII – Echilibru între Confluență și Autonomie

Vezi mai mult

Testimoniale

Terapia m-a ajutat să conștientizez anumite tipare de gândire și să mă eliberez de ele într-un mediu sigur și relaxat, recăpătându-mi puterea asupra lor și începând să devin o persoana mai autonomă și sigură pe ea ☺️.

Procesul de terapie în sine e foarte challenging, când ești pus față-n față să îți descoperi sursa problemelor care uneori te poate copleși. Cred că cel mai bun lucru e să începi să parcurgi acest drum cât mai de tânăr, deoarece cu timpul capeți o mai mare siguranță de sine, te redescoperi, începi să asimilezi, încorporezi și reușești să fii în control cu emoțiile tale. Chiar pot spune că a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut pentru mine.

Procesul terapeutic m-a ajutat să-mi cresc stima de sine, să-mi validez emoțiile și în final să am mai multă încredere în mine. M-a ajutat să descopăr potențialul pe care îl am, să învăț să nu mă complac în situații care nu îmi fac bine. În procesul terapeutic am învățat cum să am relații sănătoase cu oamenii din viața mea, și mai ales cum să am o relație armonioasa cu mine însămi. Mulțumesc mult, Mariana! Recomand cu toată căldura!♥️

Terapia a ajutat în viața profesională să înțeleg unde să-mi pun limitele între mine și cei din jur încât să nu-mi fie afectat nici parcursul profesional dar nici “starea mea de bine” zilnică. Să stau departe de conflictele care nu mă impactează în mod direct și să învăț să le gestionez cu calm pe cele directe și să nu ripostez și să iau decizii pripite înainte de a înțelege cauza.

Pentru mine, lucrul cu propria persoană a fost un proces anevoios și complicat de-a lungul timpului. Am toată mulțumirea și recunoștința față de felul în care Mariana a reușit să mă ajute să fac ordine și lumină în gânduri. La fiecare vizită la cabinet am găsit un spațiu sigur și confortabil, iar căldura și deschiderea cu care am fost întâmpinată m-a făcut să cred ca lucrez cu un profesionist, dar și cu un om cald, plin de compasiune și empatie.

Recomand cu toată inima programul de consultanță în carieră

M-a ajutat mult să înțeleg care sunt atuurile mele, dar și unde trebuie să mai lucrez cu mine. De asemenea, am învățat cum să mă poziționez în fața angajatorului, într-un mod avantajos pentru mine.

Mai mult, experiența de grup a avut un impact puternic asupra mea, pentru că am descoperit noi perspective din domenii atât similare cât și foarte diferite de cel în care lucrez acum.

M-au ajutat foarte mult ședințele de consiliere în carieră.

La primele ședințe nu știam ce pas să fac în carieră, însă după ce am terminat mi-am dat seama că: am devenit mai hotărâtă, am un plan de carieră, am cunoștințe de cum să procedez la interviuri, etc.. Normal că încă trebuie să lucrez la multe dintre informații.

Poveștile colegiilor au contribuit mult, pentru că am luat de la ei idei, planuri, experiențe. Mai mult de atât, am rezonat cu ei și sentimentele lor.

Recomand cu drag tuturor să parcurgă aceste ședințe pentru că, vă ajută să lămuriți aspecte din carieră si să creați relații de prietenie.