Acest webinar explorează cum absența grijii emoționale se transformă, în timp, într-un limbaj biologic. Vom privi împreună cum neglijența timpurie modifică arhitectura creierului – amigdala, hipocampul și cortexul prefrontal – și cum aceste schimbări ne influențează modul de a relaționa, de a gestiona stresul și de a ne conecta.
Trăim într-o societate care ne cultivă vinovăția pentru pauză și rușinea pentru ceea ce încă nu am realizat. Suntem învățați să alergăm mereu după „mai mult”: mai mult succes, mai mult statut, mai multă performanță. Burnout-ul apare atunci când încercăm să trăim după standarde care nu ne aparțin și ne pierdem contactul cu ceea ce contează cu adevărat pentru noi.
Ți s-a întâmplat vreodată să simți că ideile tale nu mai vin sau că orice început pare imposibil? ART & CHOCOLATE THERAPY este un spațiu sigur unde creativitatea renaște. Aroma, textura și gustul ciocolatei stimulează simțurile, reduc anxietatea și creează o legătură emoțională pozitivă cu procesul creativ.
Din 6 noiembrie – 3 decembrie
BUCUREȘTI
Ora: 18:00 – 21:00
Locuri disponibile: 7 persoane
Adesea, reacțiile noastre nu vin din prezent, ci din adaptările pe care le-am învățat demult ca să fim în siguranță: tăcerea, furia, evitarea, autocontrolul excesiv sau pierderea de sine în celălalt. Le numim „stiluri relaționale” – moduri inconștiente prin care cerem, ne apărăm, ne retragem sau încercăm să controlăm.
În acest webinar explorăm emoțiile intense care apar în relații – acele trăiri care ne pot copleși, închide sau ne pornesc la atac, deși în esență ele vor doar să ne protejeze. Vom vorbi despre furie, frică, vină și rușine: cum le recunoaștem, ce semnificație au și cum le putem regla fără să ne pierdem pe noi sau conexiunea cu celălalt.
În acest workshop vom explora, într-un mod experiențial și profund personal, cele două mari nevoi relaționale: nevoia de conectare și nevoia de autonomie. Vom înțelege cum se formează aceste nevoi, cum le-am trăit în copilărie și cum ne influențează astăzi relațiile de adult.
Acest program este un proces terapeutic de grup dedicat celor care simt că relațiile lor importante s-au transformat într-un teren de luptă sau într-o zonă de tăcere și deconectare.
Visele sunt ferestre către sinele nostru profund. Fie că sunt mesaje criptate ale subconștientului din timpul somnului sau aspirații și dorințe conștiente, ele ne oferă indicii despre ceea ce trăim, despre părți din noi care cer să fie integrate și despre direcția în care ne îndreptăm.
Postez frecvent pe Instagram, Facebook și Linkedin
Înscrie-te la Newsletter
Te invit alături de mine în comunitatea oamenilor interesați de dezvoltarea identității de sine și creșterea calității relațiilor.