WEBINAR: Cum ne sabotăm relațiile fără să vrem
Stilurile de contact relațional și cum le putem transforma

„Cum ne sabotăm relațiile fără să vrem” este un webinar experiențial de 2 ore în care te invit să descoperi ce se ascunde în spatele conflictelor repetitive, al distanței emoționale sau al dificultății de a pune limite în relațiile tale importante. Fie că vorbim de cuplu, familie sau prietenii apropiate, relațiile ne aduc cele mai mari bucurii – dar și cele mai adânci răni.

Adesea, reacțiile noastre nu vin din prezent, ci din adaptările pe care le-am învățat demult ca să fim în siguranță: tăcerea, furia, evitarea, autocontrolul excesiv sau pierderea de sine în celălalt. Le numim „stiluri de contact relațional – moduri prin care inițiem contactul cu celălalt și cerem, ne apărăm, ne retragem sau încercăm să controlăm.

În acest webinar vei învăța să recunoști aceste tipare, să înțelegi de unde vin și cum le poți transforma. Vom lucra cu trăiri iar pentru asta vei primi întrebări de reflecție pentru a observa mecanisme proprii prin care te conectezi cu tine însuți și cu ceilalți. Intenția este de a crea relații mai vii, mai clare și mai conținute.

Acest webinar ți se potrivește dacă dorești să te regăsești în relațiile tale – fără vinovăție, fără judecată, cu onestitate și curiozitate.

Ce îți oferă acest webinar?

  • Claritate: Vei descoperi ce stil de contact relațional te ghidează în relațiile tale importante și cum te protejezi (fără să știi) de apropiere sau conflict.
  • Instrumente de auto-reflecție: Vei primi întrebări concrete pentru introspecție și exerciții ușor de aplicat.
  • Un spațiu sigur și uman: Nu e un webinar teoretic, ci o experiență ghidată în care poți simți, reflecta și te poți conecta autentic.

Acest webinar poate să îți răspundă la preocupări care te aduc în situația în care:

... simți că te pierzi în relații sau că ai tendința să te retragi/controlezi;

... ți-e greu să exprimi nevoile sau să pui limite fără vină;

... vrei mai multă conștiență și vitalitate în relații, dar nu știi de unde să începi.

STRUCTURA WEBINARULUI (2h)

Ce sunt stilurile de contact relațional?

  • Prezentare scurtă a celor 5 stiluri de contact: Confluență, Proiecție, Retroflecție, Introiecție, Egotism rigid.
  • Exemple concrete: cum arată fiecare stil de contact în relații (cuplu, familie, prietenii).
  • Cum se formează aceste stiluri și cum ne pot limita.

Exerciții de reflecție ghidată

  • Întrebări cheie:
    • „Cum reacționez când nu primesc ceea ce am nevoie?”
    • „Care este strategia mea inconștientă de protecție în relații?”
    • „Cum mă simt când trebuie să spun nu?”

Cum apar conflictele repetitive?

  • Mic scenariu de conflict și analiza stilurilor implicate.
  • Ce s-ar putea schimba cu reglaj conștient?
  • Întrebări: „Ce ai face tu diferit?” / „Ce te oprește?”

Vitalizarea relațională presupune a trăi și a învăța să crești în și prin relații.

Vei rămâne blocat(ă) în frici sau vei face un pas spre o conexiune autentică?

Te invit într-o conversație sinceră pentru un moment de reflecție cu intenția de a crea o deschidere către posibilitate.

    CONDIȚII DE PARTICIPARE

    Când: Iulie

    Interval orar: 18.30-20.30

    Locație: Online

    Durată: 120 min

    Preț: 280 ron

    Prin înscriere, vei primi un link de conectare.

    Te-ar mai putea interesa

    Înscrie-te la Newsletter

    Te invit alături de mine în comunitatea oamenilor interesați de dezvoltarea identității de sine și creșterea calității relațiilor.