... sunt Mariana Cosenco și de peste 15 ani mă preocupă alinarea sufletească.
Inițial a fost o nevoie personală, dar în timp, această căutare s-a transformat într-o profesie. Viața mi-a arătat că o existență împlinită nu este un dar, ci o construcție conștientă. De aceea, crezul meu este simplu, dar profund: „Viața bună este o creație!”
Îmi place să spun că am trăit două vieți profesionale într-una singură de om. Prima, în mediul corporativ, unde am învățat rigoarea, claritatea și importanța relațiilor interumane. A doua, în psihoterapie, unde fiecare poveste are sensul ei iar schimbarea devine posibilă în momentul în care începem să ne uităm cu adevărat la noi înșine.
De-a lungul anilor am investit în formarea mea profesională pentru a putea oferi un spațiu sigur și autentic celor care aleg să lucreze cu mine. Știu că acest proces este continuu, de aceea voi adăuga pe tot parcursul practicii mele și alte experiențe de învățare.
- Facultatea de Psihologie, urmată de un master în Psihanaliză;
- Studiu biografic, Societatea antroposofică din România (2016-2017);
- Psihoterapie relațională Gestalt – dinamici de grup, OAGG Fachsektion Integrative Gestalttherapie, Austria (2018-2021);
- Metoda de lucru cu amintiri traumatice EMDR, Institut Osterreich, Austria (2021);
- Psihoterapia traumei, Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei, București (2022-2024);
- Psihopatologie, Istituto Internazionale di Psicopatologia e Psicoterapia della Gestalt, Italia (2024-2025);
Din punct de vedere al procesului psihoterapeutic...
În psihoterapia Gestalt se spune că există tot atâtea moduri de lucru câți psihoterapeuți există. Fiecare terapeut își modelează abordarea nu doar prin prisma formării sale profesionale, ci și prin propriul parcurs de vindecare. Nu suntem prizonierii metodei în care ne-am format, ci suntem ghidați de experiențele noastre, de căutările interioare și de transformările profunde prin care trecem.
De aceea, cred cu tărie că psihoterapia este despre relația umană autentică dintre terapeut și client. Modul în care știința ajunge la celălalt depinde de cât de mult a călătorit terapeutul prin propria sa poveste.
În practica mea pun mare preț pe psihoeducație și pe înțelegerea profundă a legăturii dintre minte, emoție și corp. Atunci când devenim conștienți de felul în care funcționăm, când începem să vedem tiparele și să le înțelegem, putem face alegeri diferite, mai potrivite pentru noi.
Dezvoltarea personală este un proces continuu, nu o destinație finală. Este o creație personală în care fiecare își definește propria versiune a unei vieți bune. De aceea, călătoria fiecăruia este unică și merită explorată cu compasiune și curaj.
Serviciile mele
Sesiuni terapeutice 1:1
Relația de 1:1 este un proces profund și personal, în care împreună creăm un spațiu sigur pentru explorare, înțelegere și transformare. Tu aduci povestea ta, cu toate întrebările, durerile, fricile și dorințele nespuse. Eu însoțesc acest proces de descoperire, punând întrebările potrivite, oferind oglindiri și ghidaj, astfel încât tu să îți poți construi propriile răspunsuri.
Psihoterapie de grup
Ador grupurile terapeutice pentru felul în care acționează ca un spațiu de rezonanță al relațiilor. Este locul unde poți observa cum te poziționezi în raport cu ceilalți, unde poți experimenta noi moduri de a comunica și unde poți primi feedback autentic într-un cadru sigur. Urmărește secțiunea de Cursuri unde vei fi la curent cu toate proiectele mele.
Relații organizaționale
În organizații, relațiile interpersonale nu sunt doar despre productivitate și obiective – ele reflectă dinamici mai profunde, uneori chiar tiparele relaționale din viața personală. În munca mea, susțin liderii să navigheze aceste relații într-un mod sănătos, prin programe de sănătate mintală și wellbeing, dezvoltare personală și gestionare a conflictelor.
Lucrez cu angajați și echipe pentru a preveni burnout-ul, a îmbunătăți comunicarea și a crește reziliența emoțională. Prin sesiuni personalizate și ateliere, îi ajut să își înțeleagă mai bine mecanismele de stres, să își dezvolte inteligența emoțională și să își creeze un echilibru între viața profesională și cea personală.
Dacă te interesează astfel de servicii, urmărește pagina de CORPORATE sau intră pe www.7pillars.ro
Testimoniale
M-a ajutat mult să înțeleg care sunt atuurile mele, dar și unde trebuie să mai lucrez cu mine. De asemenea, am învățat cum să mă poziționez în fața angajatorului, într-un mod avantajos pentru mine.
Mai mult, experiența de grup a avut un impact puternic asupra mea, pentru că am descoperit noi perspective din domenii atât similare cât și foarte diferite de cel în care lucrez acum.
La primele ședințe nu știam ce pas să fac în carieră, însă după ce am terminat mi-am dat seama că: am devenit mai hotărâtă, am un plan de carieră, am cunoștințe de cum să procedez la interviuri, etc.. Normal că încă trebuie să lucrez la multe dintre informații.
Poveștile colegiilor au contribuit mult, pentru că am luat de la ei idei, planuri, experiențe. Mai mult de atât, am rezonat cu ei și sentimentele lor.
Recomand cu drag tuturor să parcurgă aceste ședințe pentru că, vă ajută să lămuriți aspecte din carieră si să creați relații de prietenie.
Postez frecvent pe Instagram, Facebook și Linkedin
Înscrie-te la Newsletter
Te invit alături de mine în comunitatea oamenilor interesați de dezvoltarea identității de sine și creșterea calității relațiilor.