Terapia individuală

Terapia individuala

Miezul terapiei Gestalt este relația însăși..

Sufletul uman tânjește după contact, și mai presus de toate după un dialog autentic. Fiecare dintre noi tânjește în secret și cu disperare să fie “întâlnit” – să fie recunoscut în unicitatea, plinătatea și vulnerabilitatea sa.

Iar un contact bun este abilitatea de a fi deplin prezenți – cu toate aspectele ființei – în relația cu celălalt.

Iată de ce ca terapeut Gestalt mă voi concentra pe CE (problemă ai), CUM (pot să te sprijin ca să iți accesezi propriile resurse și soluții) și pe RELAȚIA dintre noi care se va găsi într-o continua reconfigurare.

Dar înainte de a “vorbi despre relație”, relația “se întâmplă” chiar aici și acum. Iar un lucru trebuie să fie experimentat pentru a putea fi înțeles! De aceea, construirea unui nou model relațional reparator prin acțiuni concrete va fi un “status que” al terapiei.

O astfel de întâlnire schimbă nu doar clientul ci și terapeutul. Și doar așa putem “măsura” succesul terapiei..

Te invit să “auzim” ceea ce este tăcut și să “vedem” ceea ce nu este vizibil..

Uneori vom lucra corporal pentru a-ți conștientiza senzațiile corporale și emoțiile aferente. Alteori vom lucra prin artterapie pentru a te abandona simțurilor vizuale și a da o formă stărilor tale sufletești.

Poate altă dată vei simți nevoia doar să discutăm iar spațiul dialogic co-creat ne va ghida către o nouă experiență.

Indiferent cum vom alege să lucrăm, vom ține cont de ceea ce ți se potrivește.

Posibile obiective de lucru..

  • Probleme relaționale de cuplu;
  • Somatizări corporale;
  • Pierderea vitalității, a bucuriei și a sensului vieții;
  • Pierderea unei relații semnificative (divorț, separare, deces);
  • Confuzie de roluri;
  • Crize de viață (schimbări / pierderi imprevizibile greu de gestionat);
  • Stimă de sine scăzută;
  • Lipsa identității profesionale;
  • Traume nerezolvate;

Beneficii relaționale oferite..

  • Disponibilitatea mea prin prezență, empatie, conțiere;
  • Oferirea unui cadru generos de instrumente de lucru;
  • O relaționare de la egal la egal;
  • Integrarea unor metode de lucru care să se adreseze întregii ființe, la nivel mental-corporal-emoțional;
  • Orientare către experiment, prin transformarea lui “a vorbi despre” schimbare în “a face” schimbarea..
  • Susținerea unui mod de învățare activ, prin acțiuni de viață concrete;
  • Verificarea pe fiecare moment a faptului că suntem “în același film” ..

Cum măsurăm succesul terapiei ?

Deși fiecare individ are un plan propriu de obiective terapeutice, există totuși câteva aspecte general valabile pe care le urmărim și ne dau măsura în care terapia are succes:

    • Restabilirea fluxului energetic, al vitalității și a bucuriei de viață;
    • Intenționalitatea de contact relațional se realizează mai spontan;
    • O mai bună auto-cunoaștere și totodată capacitatea de auto-observare în diverse situații;
    • Relația cu propriul corp este una de respect și echilibru;
    • Capacitatea de a decripta tipare relaționale și de a se retrage din conflicte;
    • O toleranță mai bună la stres și incertitudine;
    • Controlul emoțiilor și al impulsurilor poate fi susținut;
    • Un grad ridicat de auto-susținere și auto-încurajare;

Fiecare își atinge “succesul” său într-un ritm propriu, prin căi și metode compatibile personalității sale dar și în funcție de disponibilitatea de a se dedica sie însuși. Niciun proces terapeutic nu seamănă cu altul, de aceea nu este delimitat în timp și spațiu.

Totuși, relația este cea care face diferența!

Cine ești tu pentru ceilalți?